vous avez envie de prendre soin de vous autrement?
Pratiquer la sophrologie en groupe pour se détendre et retrouver harmonie et équilibre.
Partager ses ressentis et ses émotions.
Découvrir les autres et se découvrir différemment en toute confiance, sans jugement et dans l’instant présent.
- Agenda
Séances collectives, Un temps pour soi, les mardis de 16h30 à 17h30 à l’association les Ailes de St Fargeau Paris 20è
Ateliers Parents/Enfants à l’association EPE-IDF, l’Ecole des Parents dans le cadre des Matins
Le Yoga du Rire est une façon de se détendre pour se retrouver avec les autres et soi-même dans la bonne humeur.
Rire sans raison est un exercice qui met en action la respiration, le corps et l’esprit dans une ambiance conviviale et joyeuse. S’en suit une sensation de bien être qui libère les tensions, pour rire encore plus jusqu’à vraiment rire à plein poumon.
C’est ensuite un moment de calme où tout s’apaise avec le sourire.
Séances de groupe sur demande.
qi gong
Le Emei est une variante du Qi Gong originaire de la Montagne E Mei en Chine.
Jusqu’à présent peu enseignés, les 12 Daoyins sont des enchaînements courts à la fois gracieux et précis.
Par ces mouvements, vous prendrez conscience de toutes les parties de votre corps en commençant par le bout des doigts, d’où tout s’enchaîne comme une onde d’énergie qui envahit tout le corps.
Le Système Buqi regroupe diverses pratiques issues du Qigong qui participent à équilibrer l’énergie du corps et soulager les tensions.
- agenda
Séances les mardis ou jeudis matin de 9h30 à 10h30
ou les mardis soir de 18h30 à 19h30
Plus d’informations sur le EMEI
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